Что полезно для мочевого пузыря?

Многие полезные продукты для мочевого пузыря и почек имеются в каждом холодильнике, однако не каждый человек знает об их пользе. Для поддержания здоровья мочевика необходимо заботиться о правильном питании, так как многие продукты способны вызывать различные заболевания мочеполовой системы. Важно следить за количеством употребляемой жидкости, не увлекаться газированными напитками и не употреблять алкоголь и пиво, в частности.

Общие правила

Для нормальной работы почек и мочевого пузыря рекомендуется придерживаться следующих правил питания:

• Не нарушать режим питания. Принимать пищу 4—5 раз в сутки маленькими порциями.
• Исключить продукты, содержащие большое количество соли, специй, щавелевой кислоты.
• Ввести в рацион побольше продуктов, богатых витаминами (овощи, фрукты, мед).
• В начале дня лучше употреблять пищу с долгим сроком переваривания, а вечером — низкокалорийные диетические блюда.
• За 2 часа до сна исключить прием пищи.

Нелишним будет соблюдение и питьевого режима при инфекции в мочевом пузыре:

• не употреблять воду в большом количестве за раз, избегая перегрузки мочевого пузыря;
• часто пить, малыми порциями;
• не рекомендуется задерживать позывы к мочеиспусканию, во избежание появления камней.

Как питаться, если орган здоров?

Придерживаться здорового питания зачастую бывает сложно, так как времени и денег на здоровую еду не у каждого человека хватает. Но заболевания мочевого пузыря проще предотвратить, чем лечить. В норме стоит выпивать ежедневно 2 литра воды, но не залпом, а отдельными порциями. Перекусы заменить овощами и фруктами, такими как сливы и яблоки, которые отлично справятся с выведением токсинов. Стараться питаться регулярно и не пропускать приемы пищи. Не увлекаться жирной и острой пищей.

Для здорового мочевого пузыря будет крайне эффективна арбузная чистка. Суть ее состоит в том, с помощью этого фрукта можно вывести камни и песок из мочевого пузыря.

Какие продукты наносят вред органу?

Один из самых опасных продуктов для здоровья мочевого пузыря — соль. Повышенное содержание соли в организме задерживает жидкости, раздражает стенки, провоцирует отеки. Однако отказываться полностью от соли тоже нежелательно, ведь кислотно-солевой баланс важен для работы всего организма. Как это ни парадоксально, для здоровья мочевого пузыря не рекомендуется обильно употреблять в рационе такой полезный продукт, как шпинат, который способствует образованию камней.

Полезная еда для мочевого пузыря

Особенно полезной будет пища, приготовленная на пару или запеченная в духовке, так как при таких вариантах готовки, продукты не теряют своих полезных свойств, блюда получаются вкусными и полезными. Если без жарки не обойтись, то рекомендуется слегка пассеровать продукты на сливочном масле. Для людей, которые не представляют свою жизнь без чаепитий, рекомендуется заменить пакетированный чай на шиповниковый отвар, который богат витамином С и рекомендован для почек и мочевого пузыря.

Питание при болезнях мочевого пузыря

При проникновении инфекций в мочевой пузырь развивается цистит, который сопровождается его воспалением. Провокаторами, наряду с переохлаждением и инфицирование, выступает избыточное потребление алкогольных напитков, копченого мяса, острых блюд. Еда не является основной причиной возникновения воспаления, однако определяет к этому предрасположенность. Поэтому для скорого выздоровления важно нормализовать ежедневное меню и питьевой режим, употребляя только разрешенные блюда и напитки.

Не рекомендуется употреблять раздражающие продукты, а именно вредную, жирную и пряную пищу людям, больным циститом и другими воспалениями мочеполовой системы.

Рецепты блюд

Запеченный овощной омлет

Состав:

• 0,5 ст. молока;
• яйца — 3 штуки;
• некрупная морковь;
• цукини;
• капуста (предположительно цветная) — 100 грамм;
• зелень и соль по вкусу.

Процесс приготовления:

1. слегка обжарить мелко нарезанные овощи на сливочном масле;
2. добавить молоко во взбитые яйца;
3. добавить в массу овощи, предварительно обжаренные;
4. заполнить содержимым форму и выпекать около 15 мин, разогреть духовку до 190 градусов.

Паровая скумбрия с овощами

Состав:

• средняя рыба;
• 3 морковки;
• 2 маленькие луковицы;
• зелень и соль по вкусу (можно добавить лавровый лист);

Процесс приготовления:

1. отварить мелко нарезанные овощи, зелень и лавровый лист на среднем огне;
2. слить воду, а овощи расположить на дне пароварки (если такая имеется);
3. разделить рыбу на куски, посолить по вкусу и выложить верхним слоем;
4. перед подачей блюдо украсить зеленью.

Кроме описанных рецептов, существует множество полезных и вкусных блюд, которые не только насытят организм, но и нормализуют работу мочеполовой системы. Соблюдая режим питья и еды, не переохлаждать организм, исключая вредные продукты, снабжая организм необходимыми витаминами, можно обезопасить мочевой пузырь от многих заболеваний.