Профилактика мочекаменной болезни

Для того чтобы не возникли патологические образования в мочевыводящей системе, большое значение имеет профилактика камней в почках. Ведь последствия болезни серьезны — гидронефроз, уросепсис, почечная недостаточность, пиелонефрит. Чтобы избежать осложнений, нужно соблюдать диету, питьевой режим, вести активный образ жизни и делать специальную гимнастику.

Причины и симптомы, помогающие распознать недуг

Мочекаменная болезнь (МКБ) развивается постепенно. В организме образуются несколько видов камней — уратные, фосфатные и оксалатные. Главная причина возникновения камней и песка в почках — это повышенный уровень веществ и элементов, которые накапливаются в почках и не растворяются. Основными факторами появления МКБ являются:

• сидячий образ жизни;
• заболевания мочевыводящих путей;
• пища с большим содержанием белка;
• нарушение процесса усваивания витаминов А и D;
• регулярное употребление алкогольных напитков, особенно пива.

Распознать начало недуга можно по таким признакам:

• мутная моча, иногда с кровью;
• рези и жжение во время опорожнения мочевого пузыря;
• поясничные боли, особенно чувствительные после тряски, при наклонах, попытке лечь или сесть;
• повышение температуры;
• почечная колика.

Лечение: как правильно действовать?

Лечение назначается только после установления вида камней.

Прежде всего нужно обратиться к врачу — урологу или нефрологу. Самостоятельно принимать лекарства или снимать болевой синдром запрещено. Это может привести к ухудшению состояния. Если камни подвижны и повреждают ткани органа, а также имеют крупный размер — применяется хирургическое вмешательство. В более легких случаях можно обойтись консервативным лечением.

Снять боль помогут обезболивающие — «Баралгин», «Триган». Для дробления и выведения камней применяются «Ависан», «Цистон», «Урофлукс», «Цистенал», «Роватинекс», «Фитолит». Из народных средств применяется хвощ, семена укропа, толокнянка, березовые почки, рута, зверобой, брусника, мята, лапчатка гусиная, кукурузные рыльца.

Профилактика МКБ: как предупредить недуг?

Диета — правильный выбор продуктов

Из рациона следует убрать жирное, копченое, жареное, острое и соленое. А также полуфабрикаты, супы «из пакетика», алкоголь. Все эти продукты нарушают обменные процессы в организме, влияют на состав мочи и могут спровоцировать появление камней в почках. Первичная профилактика мочекаменной болезни у людей состоит в правильно подобранных продуктах, чтобы не образовались определенные виды камней. Они приведены в таблице.

Питьевой режим — залог отсутствия камней в почках

Чтобы избежать МКБ, следует ответственно подходить к употреблению жидкости. В норме — это 2,5 литра в день, включая первые блюда. В жару количество воды можно увеличить. Самой полезной для почек считается чистая вода. Она хорошо усваивается организмом и не перегружает почки. Среди минеральных вод следует выбирать виды, содержащие кальций, натрий и магний. Такая вода вымывает из организмы продукты распада азота и очищает почки. Чтобы предотвратить камни в почках, не рекомендуется пить кофе и некоторые сорта чая.

Здоровый образ жизни — основа профилактики МКБ

От малоподвижного образа жизни возникает ожирение. Лишний жир препятствует хорошему кровотоку в почках, а это влияет на их функцию. Важно больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, плаваньем, гимнастикой. Хорошо помогают упражнения в виде наклонов, приседаний, вращения бедрами. Нужно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и табакокурение разрушают паренхиму почек, убивают нефроны и отравляют организм. А также следует уделять внимание режиму сна. Недосыпание и хроническая усталость плохо влияют на процесс восстановления клеток почек, который проходит во время сна.

Частые стрессы плохо отображаются на нейроэндокринной системе и активизируют процесс образования камней в почках.

Общие рекомендации для профилактики

Профилактика образования камней в почках может включать мелочи, несоблюдение которых впоследствии сказываются на здоровье. Чтобы не возникло МКБ, следует избегать непонятных диет для похудения, особенно монодиет. Обязательно есть продукты, содержащие витамин В6, который участвует в синтезе кислот и тем самым препятствует образованию камней. А также следует остерегаться застудить мочевой пузырь. Воспаления и инфекции снижают защиту мочевыводящей системы. В результате можно получить осложнение в виде мочекаменной болезни.