Почки выводят из организма ненужные вещества и вредные токсины. Витамины для почек необходимы для поддержания правильной работы органа и его функциональности. Чтоб их получать в достаточном количестве, необходимо не только принимать витаминизированные комплексы, а и правильно питаться. Это поможет поправить здоровье при имеющихся заболеваниях мочеполовой системы.
В чем польза витаминов для парного органа?
Клетки в организме не могут правильно функционировать без пополнения витаминами. Парный орган выполняет функцию выделения. И любое нарушение вызывает сбои в работе почек и мочевого пузыря. Поэтому влияние витаминов на почки масштабное и они очень нужны:
- поддерживают в тонусе стенки сосудистой системы;
- укрепляют иммунную систему;
- ускоряют регенерацию на клеточном уровне;
- являются антиокислителями.
Какие наиболее полезны для работы почек?
Самые нужные для функционирования парного органа витамины представлены в таблице:
| Название | Обозначение | Функции |
| Ретинол | А | Стимулирует рост и развитие организма |
| Антиоксидант | ||
| Токоферол | Е | Предотвращает ожирение парных органов |
| Укрепляет иммунитет | ||
| Участвует в метаболизме | ||
| Аскорбиновая кислота | С | Оказывает антиоксидантное действие |
| Влияет на обменные процессы в организме | ||
| Способствует регенерации | ||
| Тиамин | В1 | Участвует в обменных процессах |
| Способствует умственной деятельности | ||
| Восстанавливает нервную систему | ||
| Рибофлавин | В2 | Поддерживает нормальную работу надпочечников |
| Ускоряет регенерацию тканей | ||
| Цианокобаламин | В12 | Нормализует обмен белков и жиров |
| Укрепляет иммунитет | ||
| Кальциферол | D | Регулирует фосфорно-кальциевый обмен |
| Стимулирует выработку гормонов надпочечниками | ||
| Укрепляет костную систему |
Список продуктов, что богаты на необходимые вещества
Необходимые для почек витамины содержатся в продуктах, представленных в таблице:
| Витамин | Список продуктов |
| Ретинол | Тыква |
| Салат | |
| Соя | |
| Морковь | |
| Облепиха | |
| Персик | |
| Сметана | |
| Икра | |
| Токоферол | Капуста |
| Миндаль | |
| Петрушка | |
| Горох | |
| Шиповник | |
| Зародыши пшеницы | |
| Аскорбиновая кислота | Яблоки |
| Лимон | |
| Киви | |
| Клубника | |
| Черника | |
| Щавель | |
| Шиповник | |
| Клюква | |
| Брусника | |
| Грейпфрут | |
| Тиамин | Хлеб, дрожжи, изюм, голубика, петрушка, говядина, свиной мозг. |
| Дрожжи | |
| Изюм | |
| Голубика | |
| Петрушка | |
| Говядина | |
| Свиной мозг | |
| Рибофлавин | Творог |
| Простокваша | |
| Шпинат | |
| Отруби | |
| Свинина | |
| Говядина | |
| Субпродукты | |
| Цианокобаламин | Яйца |
| Дрожжи | |
| Морская капуста | |
| Рыба | |
| Устрицы | |
| Продукты, которые содержат йод | |
| Кальциферол | Крапива |
| Петрушка | |
| Яйца | |
| Рыба | |
| Сыр | |
| Кефир | |
| Творог |
Витаминизированные напитки
Для нормального функционирования работы почек нужно употреблять такие напитки. Они прекрасно утоляют жажду и, помимо этого, обладают целебными способностями. При заболеваниях почек они незаменимы для укрепления иммунитета и ускорения процесса выздоровления. Чтобы успокоиться после тяжелого дня и привести организм в порядок нужен успокаивающий напиток. Его готовят из мелко нарезанной мяты и молочного напитка (йогурт или кефир). Все перемешивается, главное, чтоб была однородная консистенция. Если беспокоят почечные болезни, необходима чистка парного органа. Поэтому принимают мочегонные продукты или травы. К примеру, при цистите или мочекаменной болезни полезно пить морс из клюквы или брусники. Эти ягоды не способствуют вымыванию калия из организма, и являются кладезем витамина С.
Вернуться к оглавлениюКомплексы витаминов из аптеки для почек
Важно знать, что йод противопоказан при таких болезнях, как нефрит и нефроз.
Почечные недуги необходимо лечить, чтобы предупредить развитие более сложных болезней. Когда болят почки, то болевые симптомы могут концентрироваться в области спины, живота или в боку. В зависимости от недуга боли отличаются: легкое покалывание, зуд, жжение, острая боль. Аптечные комплексы витаминов помогут укрепить иммунитет и противостоять вредоносным микроорганизмам, ускорить процесс выздоровления. К таким препаратам относится «Витамикс», который восстанавливает обменные процессы и способствует выведению вредных веществ. Препарат «Дуовит» благодаря сбалансированности оказывает восстанавливающее и омолаживающее действие. Очень важным элементом выступает магний, так как при его дефиците происходят дегенеративные изменения. При острой нехватке лечащий врач назначит пропить «Магний В6».
Загрузка...
